O jump é a sensação nas academias de todo o país. Além de ser uma aula divertida e
relaxante (os exercícios aeróbicos são praticados sobre um minitrampolim elástico individual),
promete, entre outros efeitos, pôr fim na celulite. Isso porque o movimento de vaivém sobre o
trampolim individual promove uma espécie de drenagem linfática nas pernas e no bumbum.
» Benefícios do jump
Diminui a celulite, já que o movimento de vaivém provoca uma espécie de drenagem linfática nas pernas e no bumbum.
Queima até 500 calorias em uma aula de 45 minutos.
Fortalece os músculos das pernas e do bumbum e os tecidos ósseos, prevenindo a osteoporose.
Melhora a resistência cardiovascular e a capacidade respiratória, além de diminuir a pressão arterial.
Não causa danos às articulações e à coluna, uma vez que o mini-trampolim absorve cerca de 87% do impacto do exercício.
Pode ser praticado por alunos de diferentes níveis de condicionamento físico, desde do iniciante ao mais avançado.
O jump pode ser feito por pessoas de todas as idades e em qualquer nível de condicionamento físico.
Horário de funcionamento:
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2ª FEIRA
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3ª FEIRA
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4ª FEIRA
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5ª FEIRA
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6ª FEIRA
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JUMP MAT.
Caminha/Local
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07:45/08:45
Renilda
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07:45/08:45
Renilda
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07:45/08:45
Renilda
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JUMP VESP.
Caminha/Local
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17:30/18:30
Renilda
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17:30/18:30
Renilda
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17:30/18:30
Renilda
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JUMP NOT.
Caminha/Local
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18:30/19:30
Renilda
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18:30/19:30
Renilda
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18:30/19:30
Renilda
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JUMP NOT.
Caminha/Local
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19:30/20:30
Renilda
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19:30/20:30
Renilda
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17:30/20:30
Renilda
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